轻刷舌苔可预防口腔癌

舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。

舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质，因此清理舌苔有助于预防这些癌症。

在日常生活中不用刻意清理舌苔，平时刷牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可，但千万不要太用力，更不能用硬东西使劲刮除舌苔。轻轻刷几次后可以用自来水或者盐水漱口。清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。

上海市口腔医院 供稿