考试季，亲子关系何必鸡飞狗跳

“一场期末考，家长倍感累；小儿心智脆，大考已相随……”今天起，绝大多数小学进入期末考试，朋友圈里的小学生家长有的晒焦虑，有的晒无奈。一场年年都有的考试，怎么在有些家庭里会弄得鸡飞狗跳？教育专家建议，孩子们在考试，家长过分地“掺和”往往适得其反，要孩子放平心态，家长首先要稳住阵脚。

家长莫传负面情绪

现在的小升初，公办学校没有招生考试，绝大多数孩子已经实现了就近入学。即便是民办学校，近年来上海实行的“公民同招”，也在一定程度上减缓了家长的盲目择校。“尤其是小学低年段，早已取消了传统意义上的书面大考，而是改为类似‘游戏闯关’之类的活动，对每个学生做出表现性评价，而且是等第制，不是百分制。应该说，一二年级孩子的所谓‘考试压力’是极小的。”行知外国语学校校长朱萍说，要说孩子有压力，大多是家长的负面情绪传染给他们的。

“每到期末，因为考试而导致的亲子问题就会凸显。有的家长把自己的成材希望全‘压’在孩子身上，有的家长对孩子的期望高过孩子自身的能力，一直采用否定的方式来评价孩子，导致孩子过于在意考试的成绩，甚至会认为自己‘一无是处’、‘没有价值’。如果家长不去化解孩子的压力，反而言语刺激，不仅会加重孩子的焦虑情绪，还会导致亲子关系的恶化。”静安区家庭教育指导中心主任陈小文说。

关注成绩背后问题

“焦虑是人的一种正常情绪，孩子也不例外。这种焦虑和压抑的情绪如果不及时调节和疏导，就会在考试期间放大。”陈小文建议家长要和孩子一起解决问题，而不是和问题一起“解决”孩子，沟通比责骂更有效。家长首先不要过度焦虑，要认识到一次考试只是对孩子阶段性学习的总结，反映的也只是一些阶段性的问题，比如，是否需要调整学习方法，哪些知识点不够巩固等。其次，家长不妨做一个旁观者、倾听者，用心观察和感受孩子面对自己的阶段性总结是怎样的一个态度，可以让他们自己对考试做一个总结和归纳，让孩子罗列一个学期以来的成功与不足，随后再根据孩子自己的分析来一起制定相应的学习计划。陈小文说，其实，每个孩子的天赋各不相同，成材的道路也有千千万万条，成绩只是成长过程中很小的一个部分，与其分分计较，不如关注成绩背后反映的具体问题，聚焦学习过程和态度。

让孩子对学习有盼头

“你看看别人是怎么学的，你怎么不更努力一点呢！”“不要总是玩手机，我都是为你好！”……父母们这样的唠叨几乎成了考试季的“标配”。朱萍为家长们开了个“良方”，建议考试前后对孩子要多“哄”，不妨晒晒自己孩子的其他闪光点，比如有孝心，在家里爱做家长的小帮手，在艺术、体育、科技、劳动等方面有特长等。还有，面对孩子的考试压力，家长也要耐心哄着，告诉孩子就苦这么几天，等放寒假、过春节时，一家人可以高高兴兴地出去玩了。总之，要让孩子对学习和考试有“盼头”，而不是总觉得一天到晚就是“学海无涯”。

本报记者 王蔚 马丹