始知丹青笔，能夺造化功

□朱亚夫

宅家看书是人生快事。那天，从书橱中检出《唐诗选》解闷，岑参的一首《刘相公中书江山画障》古风，首四句：“相府征墨妙，挥毫天地穷。始知丹青笔，能夺造化功。”令人玩味。此诗是题画诗，“始知丹青笔，能夺造化功。”当然是赞美画家丹青技艺高超，以致能巧夺天工，不过，我从中还分明读出了书画能养性怡情，净化心灵，所谓美意怡情，美感延年。

记得我当年踏访画坛百岁寿星朱屺瞻，曾请教过他的养生之道，他笑道：“秘诀只有一个字：‘画’。”苏局仙在102岁时，有人问起他的长寿之诀，苏老淡淡一笑：“惟书法而已。”

确实，古往今来，中国书画家长寿者比比皆是。有人曾对东汉至清末的152位书法家的寿龄进行统计，结果显示他们的平均寿命高达78岁。其中虞世南81岁，欧阳询85岁，柳公权88岁，颜真卿79岁，王蒙88岁，文徵明90岁，董其昌87岁，朱耷79岁。近现代的长寿书画家更是不乏其人，我编著的《寿星列传》，内收古今中外100位百岁寿星，就有十多位书画家和书画爱好者。

有人或许会问为何练字绘画“能夺造化功”、有利长寿呢？一是书画是一种健身运动。生命在于运动。书画是一种融体力和脑力于一体的平衡性劳动。陈毅元帅就曾指出“书法是艺术劳动，亦系体力劳动”。资料显示，人们每走1.6公里路，所耗热量75卡路里，而写1小时字所耗卡路里为120。朱屺瞻当年见我不解，告诉我：手中握笔，不仅要用力，还要运气，一笔一画，都是运足了气力的。一幅画画就，常常要出一身汗，就像打了一趟太极拳一样。苏局仙则说得更明确：“书法也是一种运动，写字要运动手、腕、臂，这样可以舒筋活血，只有呼吸配合，才能一身之力到毫端。”

二是书画有利养性怡情。人在挥毫时，将全身之力和大脑之思，全部集中于笔端，静中有动，外静内动，动、静、乐三者合为一体，导致心息相依，宠辱皆忘，从而内气充盈，精神焕发。毛泽东身为党和国家领导人，日理万机，但只要有空闲时间，他就练习书法，他说“练书法是很好的休息，是积极的消遣娱乐，是养神健脑、健身之法”，故而高寿至83岁。

百岁书家孙墨佛说：每天写上两个小时的字，令人心旷神怡，久而久之，身心受到了良好的调整和锻炼，自然就能保持健康了。

当然，书画要“能夺造化功”，是长期坚持、不懈努力的结果，三天打鱼、两天晒网者是夺不了“造化功”的。