动起来 都想“报复性”加练

◆位于共和新路上的一家健身房里，工作人员定时消毒器械 本报记者李铭珅摄

◆阿杜（前中）与学员自拍

◆市民戴着口罩打篮球 记者李铭珅摄

东方体育中心游泳馆恢复开放后，市民锻炼踊跃 本报记者李铭珅摄

近几天，申城夏意渐浓，新冠肺炎疫情好转，让一度冷清的健身苑点重新热闹起来。其实一个月前，申城各个社区健身苑点、健身会所和私教健身房就已经逐步恢复了人气，不少抢先“复课”的朋友更半开玩笑地说：“或许是因为阔别（健身点）太长时间了，大家都要‘报复性’加练，把之前落下的功课补回来。”

日前，记者走访了申城的几处健身苑点，更充分感受到了上海这座城市所蕴含的专属于体育的热情与活力。

练剑术 期待全员齐聚

时间：上午6时50分

地点：田园健身公园

工作日的清晨，当不少贪睡的年轻人还在与周公下棋时，75岁的李杜已经背着心爱的太极剑，来到了田园健身公园门口。完成了扫随申码、体温测量等步骤之后，她熟门熟路地走到一处空地，放下随身物品后，李杜一边更换装备，一边等待着“剑友”们的到来。

约莫10分钟后，李杜的朋友们陆续到来，简单的热身运动后，他们便站到了预定的位置上。伴随着一声响亮的“开始”，《满江红》的旋律悠悠传出，七八个身着练功服，头发有些花白的身影开始展示技艺。点、刺、劈、挂、撩、跳转……一群年逾古稀的老者，整齐地完成着各种动作。

“我年轻的时候在油田里当教师，那时候没有电视电脑，最大的娱乐活动，就是在晚上点着灯看武侠小说，久而久之，我就对武当的太极健身有了兴趣，还跑去找学校的体育老师学习。”李杜告诉记者，自己退休后就在田园社区居住，“这几年全民健身越发受关注，政府部门做了许多工作，像这个健身公园就是2013年新建的，我当时想着这么好的空间和资源不要浪费，就向居委会和业委会提议组建一个太极拳和太极剑的社团。”

原本，李杜和朋友们每天早上都会来健身公园晨练，但突如其来的疫情，打断了队伍的节奏。不能晨练的日子里，李杜让孙女下载了许多太极拳和太极剑的视频，每天发到微信群内，供剑友们学习欣赏。清明假期后，她终于等来了公园重新开放的消息，“居委给我发了信息，要求都佩戴口罩，锻炼人数不超过10个，我们就商量着大家分批来。”李杜喝了口水，接着说：“希望我们全员回到这里晨练的那一天，能早点到来。”

塑形体 孤独依然坚持

时间：下午1时30分

地点：东安路某瑜伽健身会所

吃完午饭，回办公室简单收拾一下，在五官科医院工作的周美娟便换下工作服，背起包和同事道别。大多数人开始下午工作的时段，是她下班的时间。但是，周美娟并不会直接回家，而是选择骑着共享单车，去位于东安路的某瑜伽会所塑形。

因为电子体温计显示37.3℃，周美娟还一度被拦在门外。工作人员提示，可能是气温不低，加上刚刚骑行的关系，稍等片刻便好。果然几分钟后再测便已正常。

进入馆内，前台显眼位置，消毒液、洗手液、一次性口罩等一应俱全。会所内的人并不多，瑜伽训练房内只有周女士和另一位女性各占据一个角落，伴着音乐开始练习，中间空出的距离，甚至可以放下一个双人沙发。

记者随后去到健身房、游泳池和更衣室，发现尽管锻炼者不多，但每个区域都有专人定时消毒。“尽管现在形势趋稳，但他们还是采用比较严格的防疫措施，所有运动场所和器械，都是每隔90分钟消毒一次，更衣柜要隔开使用，也要求锻炼者保持一定距离。”对于会所现阶段的情况，周美娟笑言：“在这个特殊时期，健身会所就和塑形体一样，难免孤独，但依然要坚持。”

带课程 尽量杜绝风险

时间：傍晚7时

地点：知名私教健身房

防疫形势向好，晚间的大型商场内越发热闹。而位于4层的一个小空间里，刚刚换完衣服的健身教练阿杜，正戴着手套对室内通风情况、健身器械和音响等做最后的检查，再过几分钟，他带教的课程，马上就要开始了。

几分钟后，激昂而富有节奏的音乐响起，站在队伍最前方的阿杜，带着八九个年轻的白领蹦了起来。尽管戴着口罩，但这个来自贝宁的外国小伙依然如疫情暴发前那样，嘴里喊着节奏和口号，用热情和活力感染着所有人。

唯一不同的是，在分组练习时，阿杜特别用矿泉水瓶把场地划分成了不同的区域，还不时嘱咐学员们保持足够的距离。阿杜介绍，每一堂私教课开始前，他都会要求学员们到导购台完成手部消毒，他甚至提议学员们在购买运动饮料时，不要选择相近的颜色，以免造成不必要的麻烦。“我的中文老师以前经常说‘胜利在望不等于胜利在握’，所以不论是课前、课中还是课后，都不能掉以轻心，这是作为健身教练需要尽到的责任。”

本报记者陆玮鑫