日本琵琶湖畔沙浴记

王祖承

在日本北部面向日本海一侧的滋贺县，是山脉连绵，间隔着一片片农田，森林连绵的好地方。那里空气清新，树木四周围绕布满视野。

在滋贺县境内，有一个闻名于世的内陆湖，琵琶湖。其形状像一架琵琶。奇怪的是湖畔有许多沙滩，在沙滩上进行沙浴，已成为日本自然疗养的胜地。

2019年盛夏8月，我在友人的安排下，参加了这次沙浴活动。我们一共4人，驱车到琵琶湖的大津市抵达沙滩。走到湖边，长长的沙滩，一眼远望，湖水碧浪荡漾，一片清澈。湖面上不时有飞鸟掠过，微风拂面，凉意习习，十分爽快。

我们先各自选好沙浴的位置，估算随着灼热阳光移动后会有树荫遮阳的好地方为好。开始时，日本友人小岛来指导我的操作。他原本是口腔科医师，爱好沙浴，常来指导别人。他先挖坑，坑长约1.8米，深约半米，阔约半米。地面上的沙子在阳光的暴晒下滚烫，赤了脚竟然不能踩下。但是挖出的沙子带有水分，却很清凉。接着用铁制的筛子筛出西沙，铺在坑的四周，扔掉小石块。然后我们就脱去长衣长裤。我只穿一条游泳裤，上身赤膊，平躺沙坑里，双腿微弯（易平躺耐久）。小岛就一铲一铲地把西沙覆盖在我身上，从腹到胸，到头颈，到上下四肢，最后只露出头部。在头部，他特地给我戴了布帽，以防沙子散落头发中。当全身都埋没在沙中后，他就用一把遮阳伞插在沙滩中，位置正好可以遮住头部，再在我头旁放了一瓶矿泉水，说渴了可以拿起来喝几口。还说要玩手机也可以。这样，就在沙中躺了1－2小时。

在我全身都埋在沙子里后，感到全身各处都有紧压感。沙子重重地压着我，四肢不能动弹，胸腹无法深呼吸，只能在重压下轻微呼吸。想反抗，压力就大。沙子开始冷而湿，随后又变得温而湿，包裹全身。在全身的皮肤上，一会儿感到这里有微痒，一会那里有微痒，加上四周的压力感和湿湿感，轻轻地感到既难受又舒服。要入睡，带有一种似真非真，似幻非幻的感觉。醒来后又想动弹四肢，但又无法进行。四肢小肌肉酸胀难受，就自我调整肌肉松紧，反复紧张放松，倒也舒服。

两小时一到，大家就慢慢地从沙坑中爬起来，擦掉身上的沙子和汗水，倒也没什么脏。

大家穿上衣服，收拾好用具，乘上一辆车子，到附近一处公共温泉去洗澡泡温泉了。

前前后后，半天时光，一场愉快的、特有风味的自然疗法体验到了。