三招缓解口腔异味

不熬夜 经常熬夜，胃部就得不到充足的休息和修复，长期处于一种高负荷的工作状态，那么人体就极易可能会出现胃火过重的现象，因而患者就会出现口臭等症状。拒绝熬夜，能有效地改善此症状，还你清新口气。

注意饮食 饮食不当通常是导致人体容易出现胃火过重或是口臭等现象的主要原因。尽量多吃一些清淡有助于降火的食物。同时，多喝水、多吃水果和蔬菜，也能够有效缓解胃火过重的症状，改善因胃火过重所引发的口臭。

注重口腔健康 建议日常养成饭前饭后漱口的习惯，同时还需要剔除残留在牙缝中的残留食物，因为含蛋白质较高的食物最易引起口臭。上海市口腔医院 供稿