冬季8～10时量血压 更准确

高血压病人测量血压是每日的“必修课”，通过了解一天中的血压究竟有多高，来判断自己的血压状态及治疗效果。

一般而言，大多数高血压病人的血压波动呈“杓”型曲线，即一日24小时中血压的高峰值出现在上午，下午的血压则有所下降，到了午夜，血压呈低谷状态，为一日中的最低值。所以，对大多数高血压病人来说，血压的监测最好在上午而非其他时间。

具体来说，冬季量血压，应当在上午的8～10时，这是因为冬季日出前后的温差较大，甚至可以达到5～8摄氏度。8时前，温度较低，血管收缩，而10时之后，温度上升，血压也开始下降。因此，为了获得较为准确的血压高峰值，冬季8～10时测量血压会更精确一些。 据《健康报》