室内快走6分钟检测心脏好不好
本报讯（记者 陆梓华 见习记者 蔡骏）有些市民宅久了，会觉得有些胸闷心慌，担心心脏是否有问题。健康专家、上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松教您一个简单的自测方法。在家里找一段稍长的距离，以自己日常的最快步速，折返行走6分钟，结束后测量步行距离。如果超过500米，也没有什么不舒服，那心脏功能没问题。如果走了六分钟，没有不适，只是头有点晕，那可能是您折返太多、转圈转晕了。
崔松介绍，《黄帝内经》中有这样一句话：“虚邪贼风，避之有时；精神内守，病安从来”。大意是要注意适时回避可能影响健康的因素，保持内心的镇定，病邪就无法侵犯。
放大
上一版