做好这三点，八成人无需去医院

北京时间昨天下午6时，受中国驻法国大使馆和法国华人华侨、留学生等社团邀请，上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏教授在线与在法国的华人华侨、留学生代表交流，解答了关于疫情防护和治疗的问题。

怎么看法国当前疫情发展和走向？

张文宏介绍，中法两国医生、科学家近期充分交换了意见。第一次是在上海市科委组织的交流会上，法国里昂大学附属医院的院长交流分享。法国巴斯德所研究疫苗的科学家也表示，下周一会有重要进展，将与中国的伙伴交流。最近一个月，法国也是有些手忙脚乱的，但是整体医疗能力较强，很快恢复了应对疫情的能力。

法国目前新冠肺炎患者病死率不低，但张文宏相信，挑战是暂时的，法国在临床微生物领域是世界领先的，他们也在根据目前严峻的形势，采取了一系列措施。“我们也看到法国的新增病例数没有一开始增长那么快。所以法国疫情在4月控制住，我觉得是大家可以期待的。从疫情发展角度来说，最艰难的时候已经过去了，或者说过了一半了。”

轻症患者居家如何治疗？

张文宏表示，居家隔离最大的问题不是治疗问题，而是心理问题。“感觉得了新冠肺炎，就好像是世界末日一样。”这份恐惧该如何打破？张文宏说，这个病大多数人可以通过合理调养痊愈，无需治疗。法国局部地区病人相对较多，医疗资源紧缺，英国也是，不能把有症状的人集中隔离起来。

在张文宏看来，只需要做到几点，80%的人无需前往医院。“首先要有很好的心态，60岁以下人群（发展到重症）风险极低，除非有基础性疾病。第二是把睡眠调节好，第三是把营养调节好，多吃鸡蛋和牛排。这三点都做到，你只要在家坚持7至10天，都可以突破这个疾病对你的影响。”

张文宏也指出，当出现非常明确的肺部损伤信号时，必须去医院。那可以通过什么来判断呢？他说，发烧、咳嗽都不是最主要的，当你做一点点家务事都要气喘、或是到门口倒垃圾都觉得气有点接不上来时，就应该第一时间去就诊。

张文宏还说，居家隔离时，如果有很多问题，而家庭医生也不理你，不妨打开华山医院官网，能得到免费的在线咨询服务。

夫妻间传染怎么办？同大楼有人感染怎么办？

目前夫妻二人禁足同居一室，如果一方不幸感染，另一人会怎么样？如果同一栋大楼有人感染，是否要马上搬家？

张文宏回答，密切接触是导致感染新冠病毒的主要原因。新冠病毒“一视同仁”，只要你们密切接触，都会被感染。这也是很多国家提出要保持足够的社交距离的原因。“如果夫妻中一方不幸感染，那另一方得病的概率就很高了。”

“从现在起，假设你邻居得新冠肺炎了，他是一个无症状感染者、或者处于潜伏期，你有没有风险？你和他共用一部电梯，当然有风险。”张文宏给出了“操作指南”：首先出门戴口罩。如果其他人对你戴口罩指指点点，你可以在进入电梯时戴，出电梯后摘下。其次身边备一些餐巾纸或是牙签，用它们来按键。“要记住，出了门以后，这双手就别碰自己的鼻子和嘴巴了！”而回家后，要做的第一件事就是洗手。

法国新冠肺炎死亡率高和人种有关？

张文宏回答，就病毒的本身而言，现在全世界各地的病毒在世界基因库里都有测序。通过详细的比对发现，其实是没有差异的。就人种而言，法国、意大利、德国体质接近，但病死率有高有低，这说明和体质也无直接关联。

“差异在早期的医疗资源分配。”张文宏说，“如果病人在需要氧气治疗的时候没有得到床位，那么他的风险就极高。”张文宏说，欧洲目前选择将疫情阻挡住，而不是在几个月内将其消灭。“德国专家告诉我，他们希望大家待在家里，在两至四周内使疫情得到控制。在此期间对医疗资源进行重新分配，购置呼吸机，重新调配ICU床位，使医疗资源处于动态平衡中。随着天气变热疾病逐渐得到控制，到了冬天又来了一个小高潮，将它打下去。如此持续两年，这个病毒可能也就没有了。”

本报记者 郜阳